Wie viele Rollen hast du inne? 🛼

Durch eine Meditation bin ich gerade wieder auf das Thema „Rollen“ und wie viele Rollen jede*r von uns hat, gekommen. 🧘🏼‍♀️

Zum ersten Mal kam ich mit diesem Thema in dem Modul „Mediation und Konfliktmanagement“ in meinem Masterstudium in Berührung. Dieses Modul hat mich letztendlich zu meiner Mediationsausbildung gebracht und wurde von einer meiner Lieblingsdozentinnen gehalten. 👩🏻‍🏫

Mir war bis dato nicht klar, wie viele Rollen ich eigentlich ständig inne habe und wie anstrengend es sein kann, jede Rolle perfekt ausführen zu wollen.
Mit „Rollen“ meine ich dabei z.B. die Rolle als Schwester, als Tochter, als Freundin, als Partnerin, als Kollegin, etc.
Die Liste auszuführen würde wahrscheinlich mehr als eine DINA4 Seite füllen (ausprobiert habe ich es nicht).

An meine vielen Rollen und meine (persönlichen) damit einhergehenden Anforderungen an mich, versuche ich mir immer wieder klar zu machen. Gerade dann, wenn ich einen Moment/Zeitraum der starken Forderung erfahre. Mir hilft das, verständnisvoll mit mir zu bleiben. 💫

❓Hast du dich schon einmal davor mit dem Thema beschäftigt? ✍🏼

#Psychologie #Meditation #Mediation #Rollenbilder